Anton Bouillé, éducateur sportif

& fondateur de Momentum Performance

Je vous accompagne depuis 2021 avec une approche exigeante, personnalisée et durable

J’ai créé Momentum Performance avec une conviction simple : l’entraînement doit vous aider à mieux vivre, pas devenir une source de frustration ou de blessure. Mon rôle est de vous apporter un cadre, une méthode et un suivi adaptés à votre profil pour vous aider à progresser durablement.
Que votre objectif soit de retrouver la forme, perdre du poids, vous renforcer ou reprendre le sport dans de bonnes conditions, je construis chaque accompagnement autour de vous.

Le sport comme levier de transformation

Je suis Anton Bouillé, éducateur sportif certifié, et j’ai débuté mon activité de coach indépendant en 2021. J’ai créé Momentum Performance avec une conviction simple : l’entraînement ne doit pas être une contrainte de plus dans votre quotidien, mais un véritable levier pour améliorer votre forme, votre énergie, votre confiance et votre qualité de vie.

Au fil de mes accompagnements, j’ai constaté qu’un même programme pouvait produire des résultats très différents selon la personne qui le suit. Votre expérience sportive, votre condition physique, vos habitudes, votre emploi du temps et vos contraintes personnelles ont un impact direct sur votre progression. C’est pourquoi je refuse les programmes standardisés et les méthodes toutes faites.

Mon travail commence toujours par comprendre qui vous êtes, où vous en êtes aujourd’hui et ce que vous souhaitez réellement atteindre. À partir de là, je construis un accompagnement cohérent avec votre profil et suffisamment progressif pour pouvoir être maintenu dans le temps.

Un accompagnement exigeant, sans brûler les étapes

Je suis convaincu que progresser demande de l’engagement, de la régularité et un certain niveau d’exigence. Mais cette exigence doit rester intelligente. Augmenter les charges trop vite, multiplier les séances ou chercher l’épuisement à chaque entraînement n’est pas nécessairement synonyme de progression.

Je porte donc une attention particulière à la qualité d’exécution, au contrôle des mouvements, à l’intensité réellement adaptée à votre niveau et à votre capacité de récupération. Mon objectif est de vous pousser lorsque cela est pertinent, mais également de savoir ralentir ou modifier le travail lorsque votre progression l’exige.

Chaque programme part de votre réalité

Je peux vous accompagner pour une perte de poids, une remise en forme, un renforcement musculaire, une amélioration de vos performances ou une reprise sportive après une blessure. Mais derrière un même objectif peuvent se cacher des situations très différentes.

Je construis donc vos séances à partir de vos capacités actuelles, de votre expérience et de votre quotidien. Les exercices, les charges, le volume de travail et la fréquence évoluent progressivement afin que votre programme reste adapté à chaque étape de votre progression.

Je vous apprends aussi à mieux vous entraîner

Mon rôle ne consiste pas uniquement à vous dire quels exercices réaliser. Je souhaite également vous aider à comprendre votre entraînement : pourquoi nous choisissons un mouvement, pourquoi nous augmentons une charge, pourquoi certaines phases demandent davantage de récupération ou pourquoi votre programme doit évoluer.

Cette compréhension vous permet de devenir progressivement plus autonome et de développer de meilleures habitudes dans votre pratique sportive.

Un suivi qui continue entre les séances

Votre progression ne dépend pas uniquement de l’heure passée ensemble. La régularité, la récupération, votre niveau d’activité quotidien et votre hygiène de vie influencent également vos résultats.

C’est pourquoi je reste attentif à votre évolution entre les séances. Je peux ajuster le programme, répondre à vos questions et modifier certains paramètres lorsque votre situation évolue. L’accompagnement reste vivant et s’adapte à ce que vous ressentez réellement sur le terrain.

Des résultats construits pour durer

Je ne vous promets pas une transformation spectaculaire en quelques semaines. Je préfère construire avec vous une progression réaliste et suffisamment solide pour être conservée dans le temps.

L’objectif est que vous puissiez constater des résultats concrets, mais aussi développer une meilleure relation avec l’entraînement, gagner en confiance et disposer progressivement des outils nécessaires pour continuer à avancer.

Anton Bouillé — Éducateur sportif & fondateur de Momentum Performance

Avis clients Google

    
 
 
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   Tim Meunier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anton m’a accompagné dans le cadre de ma rééducation de l’épaule droite apres plusieurs épisodes de luxation, j’en suis très satisfait, il m’a permis de retrouver des niveaux de force supérieur à ceux que j’avais avant même d’être blessé.
👍

Réponse du propriétaire
Merci Tim pour ton retour et ta confiance ! Tu t’es investi à fond dans ta réathlétisation, et les résultats sont là : bravo pour ton travail et ta régularité. C’est un plaisir de t’avoir accompagné. À très vite au bord des terrains !
  
 
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   julien pannuti 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Entraînement dans un club de rugby valide ou je pratique le rugby fauteuil
Tous les exercices sont très bien adaptés bien expliqué. Merci!

Réponse du propriétaire
Merci Ju' pour ton retour, l'adaptation c'est la clef qui te permet de faire des séances avec nous ! On continue le boulot !
  
 
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   Constellation Production 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai acheté une veste de moto à 500 balles.

Livraison rapide. Très belle veste. J’étais content.

Jusqu’au moment où j’ai essayé de la fermer.

Là, il fallait rentrer le ventre, bloquer ma respiration et faire des contorsions dignes d’un gymnaste olympique juste pour espérer remonter la fermeture de 3 cm.

Deux choix s’offraient à moi :

1. Revendre la veste.
2. Perdre du poids.

J'ai décidé que c’était mon ventre qui allait partir.

J’ai donc fait appel à Anton pour un accompagnement entièrement à distance.

Je pensais qu’il allait me condamner à manger de la salade et à faire des marches rapides.

Pas du tout.

On a surtout remis les choses à plat, corrigé quelques mauvaises habitudes, adapté l’alimentation à ma vraie vie et mis en place quelque chose que je peux tenir sans que ça pèse sur le moral au quotidien (avec de bons conseils on peut se régaler en mangeant sainement).

Résultats visibles dès les premires semaines !
Les kilos partent, je me sens beaucoup mieux et je peux maintenant fermer cette foutue veste normalement.

Anton est à l’écoute, pédagogue, pas dans le jugement et surtout il sait s’adapter à la personne qu’il a en face, même à distance.

Pour m'avoir redonné gout à l'effort et à la discipline alors que j'étais dans un confort qui foutait ma santé en l'air : Merci !

Si vous cherchez un coach sportif à Dijon ou un accompagnement à distance, foncez voir Anton avant de commencer à revendre toute votre garde-robe.

Réponse du propriétaire
Merci beaucoup pour ce retour Pierre, et bravo pour le chemin parcouru ! 🙌 Ce que je retiens : la veste ferme, et le moral a suivi. C'est exactement ce que je cherche dans mon accompagnement de coach sportif à Dijon : une méthode qui s'adapte à ta vraie vie, avec du plaisir à table, et qui se tient dans la durée plutôt qu'un régime qui pèse au quotidien. Que ce soit en présentiel sur Dijon ou en coaching à distance, mon objectif reste le même : t'aider à retrouver le goût de l'effort, avec un suivi personnalisé, sans jugement. Le mérite te revient, c'est toi qui as tenu semaine après semaine. Profite bien de ta veste, et belle route à toi !
  
 
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   Laurine Favier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Coaching de 9 Mois avec Anton, coatch bienveillant et à l’écoute. Il s’adapte à vos besoins et vos envies. Coaching à la salle et à la maison, les deux fonctionnent.
Suivi et conseils nutritionnel mais surtout coaching mental!!!
L’ensemble dans  une bonne humeur simple et conviviale.
Je recommande les yeux fermés.
(Il m’avait été conseillé par ma kiné)

Réponse du propriétaire
Merci Laurine pour ton retour qui fait vraiment plaisir ! Maintenant à toi d'être autonome dans ta pratique pour continuer le travail fait durant les 9 mois de coaching sportif à Dijon ! A bientôt
  
 
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   Marie Servonnet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande fortement Anton pour son professionnalisme et sa bienveillance. Il a su être à l’écoute. J’ai pu progresser de manière significative sur les mouvements poly articulaires et fonctionnels.

Réponse du propriétaire
Merci pour ton retour Marie, l'apprentissage du squat a été un vrai déclic dans ta progression ! Tu peux être fière
  
 
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   Soph 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anton est un super coach, il est là pour nous motiver et nous donner la volonté quand nous ne sommes pas au top du top .
Sait s’adapter aux différentes pathologies
Reprise du sport après plus de 20 ans d arrêt et suite à une longue maladie, merci à lui pour son accompagnement et son professionnalisme.

Réponse du propriétaire
Merci infiniment pour ce message ! Tu as su reprendre le sport après 20 ans d'arrêt et après un parcours de santé difficile, demande un courage énorme, et tu peux vraiment être fière du chemin parcouru. Un grand merci pour ta confiance, c'est un plaisir d'être ton coach sportif !
  
 
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   Romain Fabbro 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai effectué une séance d'essai avec Anton et je suis particulièrement ravi de l'expérience !
Le rapport qualité-prix est tout simplement excellent.
C'est un coach qui privilégie avant tout la qualité, et c'est précisément ce qui fait toute la différence avec les autres coachs sur Dijon.
Très professionnel, compétent et bienveillant, il a pris le temps de cerner mes besoins.
La séance s'est super bien passée, je le recommande les yeux fermés !

Réponse du propriétaire
Merci beaucoup Romain, ton retour me fait super plaisir ! C'est toujours un plaisir de faire une première séance d'essai et de poser de bonnes bases. Je mets un point d'honneur à offrir un accompagnement sur-mesure et de vraie qualité, donc savoir que la différence se ressent face aux autres offres sur Dijon, c'est la meilleure des récompenses. Bienvenue dans l'aventure et à très vite pour la suite des entraînements !
  
 
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   Syntiche Onzele 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Anton me suit depuis le mois de janvier. Il assure un excellent suivi, est à l’écoute de nos besoins et nous aide à choisir les exercices les plus adaptés afin d’atteindre nos objectifs.
Depuis le mois de janvier, j’ai pu constater de nombreux progrès, malgré quelques moments de relâche. Merci beaucoup pour ton accompagnement, ta motivation et tes précieux conseils !

Réponse du propriétaire
Merci pour ton retour Syntiche , le travail paye et ce grâce à ta régularité et ton écoute ! On lâche rien
  
 
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   Cedric Pastore 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Programme d'accompagnement PP pour le développement de mes qualités d endurance. Programme facile à utiliser avec des consignes et des attentes clairs. Progres rapides et Anton est dispo pour expliquer si besoin.

Réponse du propriétaire
Merci pour ce super retour Cédric, le programme de course à pied était la pour t'aider à progresser, c'est chose faite ! Félicitations à toi pour ton investissement
  
 
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   Antoine Haigre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande à 100% !
Très professionnel et à l'écoute, il s'adapte parfaitement à toutes nos contraintes (emploi du temps, niveau, pépins physiques).
Idéal pour reprendre le sport en toute confiance et retrouver la forme en ayant de vrais conseils personnalisés et adaptés !
Vous pouvez y aller les yeux fermés !

Réponse du propriétaire
Merci Antoine pour ta confiance ! Le travail n'est pas terminé , on ne lâche rien